Πλησιάζει η στιγμή που θα επιστρέψουμε στη χειμερινή ώρα, την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου. Συγκεκριμένα, η αλλαγή ώρας για το 2025 θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 26 Οκτωβρίου, όταν στις 04:00 τα ξημερώματα οι δείκτες των ρολογιών θα μετακινηθούν μία ώρα πίσω, δηλαδή στις 03:00.
Με αυτή τη μετάβαση, όπως κάθε χρόνο, κερδίζουμε μία ώρα ύπνου που είχαμε «θυσιάσει» την άνοιξη με την καθιέρωση της θερινής ώρας.
Ποιες συσκευές αλλάζουν αυτόματα – Τι πρέπει να προσέξετε
Οι ηλεκτρονικές συσκευές που είναι συνδεδεμένες στο διαδίκτυο –όπως κινητά τηλέφωνα, υπολογιστές και tablets– προσαρμόζουν αυτόματα την ώρα.
Αντίθετα, όσοι χρησιμοποιούν παραδοσιακά ρολόγια, θα χρειαστεί να τα ρυθμίσουν χειροκίνητα.
Η εποχική αλλαγή ώρας – Μια πρακτική με παγκόσμια εφαρμογή
Η αλλαγή της ώρας εφαρμόζεται δύο φορές το χρόνο:
- Την άνοιξη, όταν περνάμε στη θερινή ώρα (τα ρολόγια πάνε μία ώρα μπροστά).
- Το φθινόπωρο, με την επιστροφή στη χειμερινή ώρα (μία ώρα πίσω).
Η πρακτική αυτή είναι διαδεδομένη σε μεγάλο μέρος της Ευρώπης, των Ηνωμένων Πολιτειών, αλλά και σε περιοχές του Καναδά, της Αυστραλίας και της Λατινικής Αμερικής.
Ωστόσο, ειδικοί σε θέματα υγείας επισημαίνουν ότι οι συχνές αλλαγές μπορεί να επηρεάζουν αρνητικά τη σωματική και ψυχική ευεξία των ανθρώπων, διαταράσσοντας τον φυσικό κιρκαδικό ρυθμό.
Πότε καθιερώθηκε η αλλαγή ώρας στην Ελλάδα
Η Ελλάδα εφάρμοσε για πρώτη φορά δοκιμαστικά την αλλαγή ώρας το 1932, από τις 6 Ιουλίου έως την 1η Σεπτεμβρίου, όταν τα ρολόγια τέθηκαν μία ώρα μπροστά.
Η πρακτική αυτή συνδέθηκε με την εξοικονόμηση ενέργειας, κυρίως κατά τη δεκαετία του ’70, στη διάρκεια της πετρελαϊκής κρίσης, όταν οι ευρωπαϊκές χώρες αναζητούσαν τρόπους να αξιοποιήσουν καλύτερα το φως της ημέρας.
Από το 1996, ισχύει ενιαία πανευρωπαϊκή ρύθμιση, σύμφωνα με την οποία:
- Την Άνοιξη γυρίζουμε τα ρολόγια μία ώρα μπροστά.
- Το Φθινόπωρο τα επαναφέρουμε μία ώρα πίσω.
