in

Συμβουλές για να διαχειρίζεστε σωστά τον χρόνο σας.

Συμβουλές για να διαχειρίζεστε σωστά τον χρόνο σας.

Στην σημερινή εποχή είναι δύσκολο να δουλεύεις χωρίς να αποσπαστεί η προσοχή σου. Τηλέφωνα, μηνύματα, email…πολλοί λόγοι για να διακόψεις την δουλειά σου και να βγεις εκτός προγράμματος.  
Είναι σχεδόν αδύνατο να εστιάσουμε στα βασικά ή να καθορίσουμε να εργαζόμαστε στις σωστές εργασίες τη σωστή στιγμή. Οι στόχοι μας για την ημέρα ξεχνιούνται γρήγορα και πολλές παρεμβολές όπως μια ατελείωτη ροή ειδοποιήσεων  εμποδίζουν την συγκέντρωση μας. Μια καλή λύση για να μην ξεχνάτε τους στόχους σας και τις υποχρεώσεις της ημέρας, είναι να αρχίσετε να τα σημειώνετε! Επιλέξτε τα ιδανικά σημειωματαρια για εσάς που θα γράφετε ό,τι πρέπει να γίνει καθημερινά θα σας βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό να οργανωθείτε!

Ξεκινήστε το δοκιμαστικά και βάλτε μια προθεσμία όπου θα ελέγξετε την απόδοση αυτού που κάνετε. Δοκιμάστε για παράδειγμα να το κάνετε για μια εβδομάδα. Σημειώστε από την Δευτέρα έως την Κυριακή όλα όσα έχετε σκοπό να κάνετε! Από το πιο ασήμαντο μέχρι και το πιο σημαντικό. Κάθε φόρα που θα εκπληρώνετε ένα από αυτά που έχετε σημειώσει θα το σβήνετε. Με αυτό τον τρόπο θα είστε σε θέση να θυμάστε όλα όσα πρέπει να γίνουν με βάση την προτεραιότητα αλλά θα νιώθετε και ανακούφιση κάθε φορά που σβήνετε ένα από την λίστα σας, γνωρίζοντας ότι έχει πραγματοποιηθεί.  Στο τέλος της εβδομάδας κάντε μια ανασκόπηση αν αυτή η διαδικασία λειτούργησε ωφέλιμα στην προσπάθεια σας για οργάνωση.

Φυσικά, για να μπορέσουν όλα αυτά που αναφέραμε να λειτουργήσουν θα πρέπει να περιορίσετε τις παρεμβολές! Την ώρα που έχετε προγραμματίσει να διευθετήσετε μια υποχρέωση ή να υλοποιήσετε έναν στόχο σας βάλτε το κινητό σας στο αθόρυβο και παγώστε τις ειδοποιήσεις για όση ώρα χρειαστεί, ούτως ώστε να μην αποστατεί η προσοχή σας.

Ωστόσο όλα αυτά δεν είναι αρκετά αν δεν δώσετε βάση σε μερικούς ακόμα παράγοντες που θα σας δώσουν κίνητρο να γίνεται πιο παραγωγικοί.

Βιώστε λιγότερο άγχος: Χωρίς αποτελεσματική διαχείριση του χρόνου, συχνά νιώθουμε ότι δεν έχουμε αρκετό χρόνο για να δουλέψουμε και τον σπαταλάμε τρέχοντας για να λύσουμε χίλια δύο προβλήματα.

Βελτιώστε την παραγωγικότητα: Πολλές συμβουλές διαχείρισης χρόνου μπορούν να μας βοηθήσουν να καταπολεμήσουμε την αναβλητικότητα και επομένως να βελτιστοποιήσουμε την παραγωγικότητά μας.

Κόψτε τις κακές σας συνήθειες: η αναβλητικότητα είναι πρόβλημα για όλους. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, αποκτάμε όλο και περισσότερες κακές συνήθειες. Η εφαρμογή στρατηγικών διαχείρισης χρόνου θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε αυτές τις κακές συνήθειες και να τις διορθώσετε.

Γίνετε μέλος στην κοινότητα VIBER του eviathema.gr για να μην χάνετε καμία είδηση

Νέα Αρτάκη: Τον συνέλαβε η Ασφάλεια για κατοχή και πώληση ναρκωτικών – Τι βρήκαν

Ρούλα Πισπιρίγκου: “Γιατί δεν με πιστεύει ο Μάνος;” είπε πριν μεταφερθεί στον Κορυδαλλό – Πιστεύει ότι θα αφεθεί ελεύθερη